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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Kokosraspeln (2 EL)
- 40 g Zartbitter-Schokolade in Stücken
- 1 Dose Mango (425 g), abgetropft
- 1 Dose Ananas, frisch in Stücken (425 g), abgetropft
-
250
g Sahne
o 250 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett zum Schlagen (z.B. RAMA Cremefine) - 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 20 g Zucker
- 300 g Kokosjoghurt
- 20 g brauner Zucker zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 249 kcal / 1042 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 2.1 g
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