![Pizza na spodzie z kalafiora Pizza na spodzie z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E4164C1-1114-4EEF-B2BC-A4B7FCAF3991/Derivates/113ea6b5-80f0-46ae-9501-c323ace55e69.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
o 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
o 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 34.7 g
- Grasa
- 27.2 g
- Fibra
- 14.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Mini frittaty z warzywami
35min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Placki z mąki kokosowej
30min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min