
Versiones compatibles
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Domowe krakersy
- 100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 200 g mąki pszennej
- 30 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
- czarnuszka do posypania krakersów
- ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
- sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g pasty tahini
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
- 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu (opcional)
- 500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1144.6 kcal / 4792.1 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 62.2 g
- Carbohidratos
- 136.7 g
- Fibra
- 18.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z buraka
1h
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Pasta z prażonego słonecznika
10min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min