Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g lentilhas verdes
- 30 g queijo parmesão
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 50 g polpa de tomate
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g ervilhas descongeladas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 646 kJ / 155 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Feijoada vegetariana
1h 20min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Caril de lentilhas
1h 30min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Caril de legumes com bulgur
55min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Assado de lentilhas
2h 25 min