Dispositivos y accesorios
Salada de inverno
Prep. 10min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
Molho
-
azeite60 g
-
óleo de sésamo15 g
-
gengibre ralado5 g
-
dente de alho1
-
açúcar amarelo10 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
laranja (raspa e sumo)1
Salada
-
água500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos200 g
-
batata-doce laranja cortada em cubos200 g
-
batata-doce roxa cortada em cubos200 g
-
ovos4
-
brócolos só os floretes500 g
-
coentros em pó1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ temperar
-
200 g beterraba cozida, cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorarbeterraba crua200 g
-
laranja só os gomos100 g
-
espinafres150 g
-
romã só os bagos130 g
-
noz partida em pedaços50 g
-
sultanas douradas40 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
567.5 mg
Proteína
8.5 g
Calorías
1305.1 kJ /
311.9 kcal
Grasa
16.2 g
Fibra
7.3 g
Grasa saturada
2.4 g
Carbohidratos
37.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Dezembro 2017
35 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Detox verde
15min
Salada com maionese de manjericão e lima
35min
Salada cor de rosa
10min
Cocotes
40min
Sumo verde
10min
Sumo detox para a pele
15min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Batido antioxidante
10min
Salada de três leguminosas
35min
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
2h
Salada em sumo
10min
Tabule com tomate e hortelã
1h