
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
o 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 311.9 kcal / 1305.1 kJ
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 16.2 g
- Carbohidratos
- 37.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Sodio
- 567.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de beterraba e morango
5min
Piccalilli
12h
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10min
Salada fresca de verão
40min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada de maçã com nozes
5min
Salada niçoise
35min
Caviar de cogumelos
20min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada mediterrânica
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min