![Owoce morza w sosie pomidorowym Owoce morza w sosie pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/561BD75C-3A23-4700-B8E0-4B529E6D8E23/Derivates/7346fd8e-98e7-40a1-b94b-7a394f10ff49.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
o 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
o ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1315 kJ / 314 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 2.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1h 15min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z krewetkami i porem
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Małże po marynarsku
1h 15min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Tagliatelle z krewetkami
30min