Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 brins de persil frais équeutés
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
- 400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
- 50 g d'eau
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 264 kcal / 1104 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Fibra
- 2 g
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