Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g água
- 300 g arroz integral
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 1 pitada de gengibre em pó
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1154 kJ / 276 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada fresca de arroz integral
1h
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de arroz integral proteica
55min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40min