Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 4h

16 unidades

Ingredientes

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 3 g

Calorías 597 kJ / 143 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte Tatin de pera

1h 30min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Trufas de chocolate

1h

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1h

Trufas energéticas

10min

Creme de castanha

50min

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1h 20min

Sorvete de uva

20min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40min

Empanada de carne e azeitonas

1h

Barras de aveia

55min

Bolo de ricota e limão

1h