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Dreierlei Linsensüppchen
Prep. 25min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
Schnittlauch-Nuss-Öl
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Nüsse gemischt40 g
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Pflanzenöl50 g
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Salz¼ TL
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Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
Linsensüppchen und Fertigstellung
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Beluga Linsen, getrocknet eingeweicht50 g
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grüne Linsen, getrocknet eingeweicht50 g
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rote Linsen, getrocknet50 g
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Pastinaken in Würfeln (1 cm)350 g
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Lauchzwiebeln in Ringen (0,5 - 1 cm)50 g
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)175 g
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Paprikamark30 g
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Wasser750 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Crema di Balsamico1 TL
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Pflanzenöl1 TL
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Kabanossi (opcional) in Scheiben (1 cm)100 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
484 kcal /
2023 kJ
Proteína
19 g
Grasa
29 g
Carbohidratos
30 g
Fibra
10.5 g
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