
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Creamy coconut raita
- 1 continental cucumber cut into pieces (approx. 4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
- 5 sprigs fresh mint leaves only
- 200 g coconut yoghurt (see Tips)
- 50 g filtered water
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp sugar
- 1 - 2 pinches salt to taste
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Tandoori portobellos
- 100 g extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 2 tbsp lime juice
- 2 tsp chilli powder
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp cumin seeds
- 4 whole cloves
- 2 tsp coriander seeds
- 1 black cardamom pod (optional - see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 20 g tomato paste
- 5 cm piece fresh ginger peeled and cut into slices
- 4 garlic cloves
- 1 tsp salt to taste
- 100 g coconut yoghurt (see Tips)
- 8 fresh portobello mushrooms
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 921.1 kcal / 3868.7 kJ
- Proteína
- 8.9 g
- Grasa
- 89.8 g
- Carbohidratos
- 16.4 g
- Fibra
- 14.6 g
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