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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wakame gomasio
- 50 g unhulled sesame seeds
- 50 g black sesame seeds
- 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
- 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)
Honey ginger tofu
- 700 - 750 g firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)
- 5 cm piece fresh ginger peeled
- 2 garlic cloves
- 30 g rice wine vinegar
- 50 g tamari sauce
- 50 g honey
- 40 g mirin
- 1 - 2 tsp Sriracha to taste
- 2 tsp sesame oil plus extra for frying
Greens
- 500 g water
- 1 bunch broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
- 1 bunch bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
- 50 g red onion cut into slices (5 mm)
- 100 g sugar snap peas cut into halves
- 1 fresh red chilli cut into thin slices (optional)
- fried shallots for garnishing
- sesame seeds for garnishing
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 569.5 kcal / 2392 kJ
- Proteína
- 35.6 g
- Grasa
- 34.7 g
- Carbohidratos
- 22.2 g
- Fibra
- 15.3 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Sodio
- 1643.3 mg
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