Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 267 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 20 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Massa integral com legumes salteados
35min
Bolonhesa de legumes
25min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Duo de purés de fruta
2h 20min
Cavatelli com nabiças e lulas
Ninguna calificación
Carbonara com couve
35min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Salada morna de couve-roxa
35min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Beringiza = beringela + piza
45min
Omeleta de espargos com tomate
35min