Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 467 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 9.9 g
- Grasa
- 6.3 g
- Fibra
- 3.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Energy smoothie
10min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10 min
Brokolicová pomazánka
15min
Zdravý krémový puding
20min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Ninguna calificación
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20 min
Sezamový med
10min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min
Mandlové Matcha Latte
10min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Fazolové brownies
40min
Velikonoční křen s mandlemi
Ninguna calificación