Versiones compatibles
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sałatka meksykańska z ryżem
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół
o 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół - 1 ząbek czosnku
- 4 - 5 łyżek liści kolendry, świeżych
- 500 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 350 g ryżu długoziarnistego
- 1000 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 1000 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę
- 1 łyżka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 opakowanie mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
460 - 480
g czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
o 460 - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy - 280 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
Guacamole
- 2 łyżki liści kolendry, świeżych
- 1 ząbek czosnku
-
1
papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół
o ½ zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych - 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 400 - 450 g awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1494.3 kJ / 356.9 kcal
- Proteína
- 24.9 g
- Carbohidratos
- 43.1 g
- Grasa
- 11.8 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1h 15min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1h 40min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1h 50min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Tortille z wołowiną
1h
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min