![Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert) Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/265814.jpg)
Versiones compatibles
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 bulbe de fenouil
- 10 g de galanga
- 10 g de gingembre frais, râpé
- 10 g de curcuma frais, râpé, et 2 pincées pour les épinards
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 3 filets d'huile d'olive
- 50 g d'épinards frais
- 3 olives kalamata dénoyautées
- poivre blanc moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 296 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 3 g
Recetas alternativas
Haricots blancs à l'ail
50min
Nage de saint-jacques à la citronnelle
30min
Tarte aux légumes croquants
1h
Haricots verts au thym
1h 10min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Artichauts marinés à l'italienne
12h
Endives braisées et caramélisées à l'orange
30min
Légumes croquants
1h
Asperges sauce à l'orange
55min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min