
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho de abacate
- 70 g pistácio s/ casca
- 2 dentes de alho
- 20 g coentros
- 1 malagueta verde
- 120 g azeite
- 1 pitada de sal
- 150 g abacate
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g água
Molho de mirtilo
- 150 g mirtilos
- 40 g mel
- 40 g vinagre de sidra
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de sal
- 120 g azeite
Salada
- 5 g hortelã só as folhas
- 5 g aneto só as folhas
- 15 g manjericão só as folhas
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 12 ovos
- 1 lombo de salmão s/ pele (1200 g aprox.)
- 2 pitada de pimenta
- 1 ½ limão
- 100 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 10 g coentros
- 300 g cogumelos frescos
- Queijo parmesão em lascas q.b.
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g couve roxa cortada em pedaços
- 500 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 500 g tomate maduro cortado em quartos
- 200 g agrião
- 4 laranjas s/ casca cortadas em gomos finos (700 g aprox.)
- 350 g abacate cortado em fatias finas
- 400 g azeitonas verdes s/ caroço recheadas com pimentos
- 100 g alcaparras
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 414 kcal / 1731 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 5 g
Recetas alternativas
Caldo de tomate
Ninguna calificación
Tábua de fumados de peixe, pão de azeite e maionese de ervas
3h 15min
Cenoura agridoce
1h
Guacamole picante de ervilhas
30min
Caipirinha
10min
Pizas de batata-doce e legumes assados
Ninguna calificación
Molho de tomate e vodka
45min
Pães de milho e batata-doce sem glúten
1h
Tostas low carb
2h
Pato confitado
20h
Mojito de frutos do bosque sem álcool
10min
Pãezinhos integrais com noz e muesli
40min