Dispositivos y accesorios
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8h 55min
12 κομμάτια
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
4 g
Calorías
570 kJ /
136 kcal
Grasa
6 g
Carbohidratos
17 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινή ζωή!
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Ninguna calificación
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Ninguna calificación
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10min
Δεματάκια με ανανά
Ninguna calificación
Cupcakes με λάβα λευκής σοκολάτας
2h 50min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Ninguna calificación
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h