Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Gin fizz με φράουλες
Ninguna calificación
Pancakes με μπανάνα
15min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Ninguna calificación
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Πράσινο smoothie
Ninguna calificación
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min