Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1293 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 17 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 238 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Πέστο βασιλικού
10min
Γκρανόλα
1h 40min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2h 30min
Καραμέλες toffee με αμύγδαλο
Ninguna calificación
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας
1h 20min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Ριζότο με λεμόνι
30min
Κέτσαπ
1h 15min
Μανιτάρια κρασάτα
30min