Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g d'eau
- 30 d'huile d'olive
- 500 g de fonds d'artichaut surgelés
- 4 tranches de thon frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
- 4 c. à soupe de pesto rouge
- du sel
- 2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1674 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 39 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 13 g
Recetas alternativas
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Côte de veau et gremolata, polenta au citron
1h
Filet de saint-pierre, riz vénéré et jus truffé
50min
Lieu à la crème de petits pois
50min
Polenta aux champignons et saint-jacques
20min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15 min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45min
Parmentier de boudin à la patate douce
50min