Dispositivos y accesorios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prep. 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
32 g
Calorías
1924 kJ /
460 kcal
Grasa
18 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
41 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zal(m)ig lekker
9 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Zomerse pastasalade
30min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Tandoori kip wraps
50min
Arabische kip met couscous
45min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Zalmburgers
25min