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Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
Prep. 20min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
50 g Parmesan, in StückenPecorino in Stücken50 g
-
Gemüsezwiebel klein, geviertelt1
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Austernpilze250 g
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Möhren in Scheiben (1 cm)100 g
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Staudensellerie-Stange in Stücken1
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Zucchini (siehe Tipp)400 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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stückige Tomaten200 g
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Rosmarin klein1 Zweig
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Thymian2 Zweige
-
Lorbeerblatt1
-
Tomatenmark15 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Zucker1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1634 mg
Proteína
17 g
Calorías
1642 kJ /
392 kcal
Grasa
24 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
7 g
Carbohidratos
35 g
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