Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de feta coupée en gros dés
- 300 g de quinoa mélange "trio de quinoa"
- 600 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
- 1 citron jaune
- 1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
- ½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
- 80 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 1000 g de tomates (multicolores de préférence), coupées en quartiers
- 1 oignon rouge coupé en lamelles
- 1 concombre coupé en fines tranches
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 233 kcal / 979 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 18 g
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