Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 269 valoraciones

Prep. 20min

Total 30min

3 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 15 g

Calorías 2576 kJ / 615 kcal

Grasa 26 g

Fibra 13 g

Carbohidratos 78 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lunch Bowl 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Spanische Erdäpfeltortilla

50min

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h