Manzanas al vapor con avena
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Manzanas al vapor con avena

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Ingredientes

  • 6 manzanas
  • 6 cditas de coco rallado sin azúcar
  • 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
  • 6 cditas de quinoa blanca inflada (opcional)
  • 6 cditas de almendras
  • 500 g de agua
  • yogur natural sin azúcar, para servir

Inf. nutricional
por 1 pieza
Calorías
554.3 kJ / 132 kcal
Proteína
2.7 g
Carbohidratos
22.5 g
Grasa
5 g
Fibra
0.2 g

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