Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (opcional)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 22.5 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 0.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Hot cakes de harina de avena
30 min
Mini gelatinas mosaico
5h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Avena con chocolate
12h
Galletas de amaranto
45min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 min
Higos rellenos de crema de cocoa, café y ron
1h
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Tortillas de espinaca
20min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min