Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce

Name: Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 20 g frische Petersilienblätter; 100 g Milch; 180 g Schmelzkäsescheiben; 1 Brokkoli; 500 g Wasser; 2 EL Granatapfelkerne; 1 Bio-Zitrone; ¼ - ½ TL Salz; 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 30min

Porciones 4 Portionen

Ingredientes

20 g frische Petersilienblätter
¼ TL Paprikapulver, rosenscharf (siehe Variation) (opcional)
o 1 Msp. Chili, gemahlen (opcional)
100 g Milch
180 g Schmelzkäsescheiben (RUPP Cheddar Chili Scheiben), in Stücken
1 Brokkoli (ca. 350-400 g)
500 g Wasser
2 EL Granatapfelkerne
1 Bio-Zitrone
¼ - ½ TL Salz
2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 168 kcal / 704 kJ
Proteína: 12 g
Grasa: 9 g
Carbohidratos: 9 g
Fibra: 9 g