Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 91 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

2 porzioni

Ingredientes

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 13 g

Calorías 2047 kJ / 489 kcal

Grasa 27 g

Fibra 9.3 g

Carbohidratos 44 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A piedi nudi nel parco 50 Recetas
Italia

Giornata della Salute 25 Recetas
Italia

Pausa pranzo 49 Recetas
Italia

Piacere leggero 10 Recetas
Italia

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Sovracosce di pollo agli anacardi

40min

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30min

Zuppa di broccoli e formaggio

40min

Pasticcio di carne e cavolfiori

1h

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

40min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50min

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50min

Gnocchi con cipolla rossa, mascarpone e noci

1h 30min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40min

Pollo in salsa verde

40min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1h