
Versiones compatibles
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La veille
- 75 g d'orge perlé
Le jour même
- ½ bouquet de basilic frais équeuté (garder quelques feuilles pour la finition)
- 150 g de mozzarella en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de fécule de maïs
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 100 g de lait
- 500 g d'eau
- 400 g d'aubergines détaillées en dés
- 365 g de courgettes coupées en tronçons
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 365.5 kcal / 1526.3 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 27.3 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 409 mg
Recetas alternativas
Tatin de fenouil, tomates et miel
50min
Courgettes farcies au canard
1h 5min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Soufflé au poivron et coulis assorti
2h
Poulet à la courge et au sarrasin
45min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1h 40min
Boulettes de porc aux herbes, bouillon parfumé aux dumplings
1h 10min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Tartelettes aux noisettes et champignons
1h 30min
Tarte automnale
1h 15min
Crème de carottes au quinoa
1h