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Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
Prep. 15min
Total 40min
4 Portion
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Butter40 g
-
30 g Aprikosen, getrocknet, entsteint, klein gehacktBerberitzen, getrocknet (opcional)30 g
-
Brokkoli (à ca. 500 g)1
-
Risottoreis, alle Sorten250 g
-
Wasser650 g
-
100 g WasserWeisswein100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
16 g
Calorías
2159 kJ /
515 kcal
Grasa
21 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
61 g
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