Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 183 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 709 kJ / 171 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1h 30min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1h 30min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1h 20min

Soupe complète au blé et aux légumes

45min

Couscous végétarien

35min

Soupe de poulet à l'estragon

25min

Soupe de poulet thaïe

50min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1h

Salade carottes-betteraves au basilic

10min

Taboulé de quinoa

35min