Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g d'eau froide
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates, mondées et coupées en quatre
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 4458 kJ / 1077 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 132 g
- Grasa
- 50 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de quinoa et poulet
55min
Lentilles en salade
1h
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15 min
Taboulé de quinoa
35min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Poulet en salade de boulgour
1h 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Risotto de quinoa à la provençale
30min