Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 285 kcal / 1186 kJ
- Proteína
- 14.8 g
- Grasa
- 17.7 g
- Carbohidratos
- 14.2 g
- Fibra
- 4.8 g
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