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Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço
4.1 19 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 10min
8 unidades
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Ingredientes

  • tremoço
    500 g
  • sementes de linhaça
    70 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • coentros
    20 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 13 g
Calorías 844 kJ / 202 kcal
Grasa 9 g
Fibra 7 g
Carbohidratos 18 g

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