Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů na kousky
- 200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 350 kcal / 1466 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Fibra
- 13.3 g
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