Menú vegano

Menú vegano

1.5 20 valoraciones

Prep. 20min

Total 35min

4 porciones

Ingredientes

Ensalada con paté de arándanos

250 g de nuez de la india
200 g de almendras
40 g de aceite de coco
2 limones amarillos solamente la ralladura y el jugo
10 g de tahini
10 g de agua
2 cdita de sal fina o al gusto
140 g de arándanos
1 cda de eneldo fresco
400 g de espinacas baby frescas en tiras de 1 cm
250 g de verduras mixtas, hervirdas
300 g de sandía en perlas
1 cda de aceite de oliva extra virgen

Muffins de nuez de la india <br>

4 huevos
1 cdita de polvo para hornear

Smoothie de albahaca <br>

700 g sandía en trozos
60 g de miel de agave
400 g de hielos
20 hojas de albahaca frescas
4 cdas de semillas de chía

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1451 mg

Proteína 34 g

Calorías 4523 kJ / 1077 kcal

Grasa 81 g

Fibra 9 g

Grasa saturada 19 g

Carbohidratos 71 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COCINA ALTERNATIVA 61 Recetas
México

También podría gustarte...

Leche vegana caliente de avellana TM6

15min

Gomichelas

25min

Brioche vegano de pasitas sin gluten

1h 15min

Smoothie post-work out alto en hierro

5min

Helado de espirulina

6h

Smoothie Tropical

5min

Yogur de coco

Ninguna calificación

Panqué de zanahoria y coco sin gluten

1h 30min

Jugo antioxidante

10min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3h

Jugo integral Vampiro

20min

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10min