![Brownie fasolowo-gryczane Brownie fasolowo-gryczane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f65d1b1f-d755-42f4-bcd3-d7d9b774c1d9/Derivates/5711ab3b-3ae0-4dfa-bbec-3ee764b54df1.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50
g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
o 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
- 2 jajka
- 150 g miodu, płynnego
- 50 - 60 g ksylitolu
- 70 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g kakao
-
1
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
o 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 70 g mąki gryczanej
- 1 szczypta soli
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 759.8 kJ / 181.5 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Carbohidratos
- 23.1 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 300.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15 min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Owsiane brownie z mango
1h
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2h