Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de quinoa
- 10 g d'huile végétale type cameline
-
1
c. à café bombée de fond de légumes maison
o 1 cube de bouillon de légumes - 400 g d'eau
- 1 poivron rouge (env. 100 g)
- 1 poivron orange (env. 100 g)
- 2 ciboules
- 2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
- 15 g de vinaigre de cidre
- 10 g de miel (opcional)
- ½ c. à café de zeste de citron vert
- 3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
- ½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
- ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 15 g d'huile végétale
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 340 kcal / 1422 kJ
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 38.5 g
- Fibra
- 6.5 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Sodio
- 1772.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade mexicaine
2h 15min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade détox
10min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min