Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

2 portions

Ingredientes

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (opcional)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1772.5 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1422 kJ / 340 kcal

Grasa 16.5 g

Fibra 6.5 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 38.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A fond la forme ! 12 Recetas
Francia

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1h

Poulet sauce soja avec légumes verts

13h

Minitacos vegan

45min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2h 45min

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

35min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas

45min

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min