Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 valoraciones

Prep. 45min

Total 50min

6 stuks

Ingredientes

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 stuk

Proteína 13 g

Calorías 1383 kJ / 330 kcal

Grasa 11 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 44 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Back to school 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1h 30min

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

40min

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45min

Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten

50min

Horror punch

20min

Omelet met kip op Thaise wijze

50min

Eendenborst met passievrucht en bietenpuree

45min

Vegan mayonaise

Ninguna calificación

Knapperige chocolade stokjes

55min

Knäckebröd met maanzaad en rozemarijn

1h 15min

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Huzarensalade

25min