Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Inf. nutricional
- por 1 Kompletní recept
- Calorías
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Proteína
- 129.2 g
- Carbohidratos
- 472.7 g
- Grasa
- 310.4 g
- Fibra
- 86 g
En colecciones
Recetas alternativas
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Dýňový hummus
1h
Vegetariánský rýžový salát
40min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kari ze špičatého zelí
35min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Dip z červené řepy
15min
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Placičky ze zelené čočky
1h 15min