Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Calorías 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grasa 310.4 g

Fibra 86 g

Carbohidratos 472.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Domácí granoly 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Pomerančovo-marcipánové sušenky

2h 30min

Koláč s dýní a mletým masem

1h 45min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Batátové lívance s chilli salsou

40min