![Śródziemnomorski sos warzywny Śródziemnomorski sos warzywny](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/372B1F97-7C13-4A4E-B845-CB9C96D995AB/Derivates/b77e6432-f161-4a9f-93f5-5deaf32ac32d.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka cukru
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (opcional)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 291.7 kJ / 69.7 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 3.7 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 480.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sos warzywny (ortolana)
1h 5min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Sos arrabbiata
40min
Sos warzywny do makaronu
40min
Sos pomidorowy
40min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Pikantny sos pomidorowy
30min
Sos neapolitański
1h