Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 120 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteína 8.6 g

Calorías 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 1.6 g

Grasa saturada 2.8 g

Carbohidratos 4.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Tabbouleh z surowymi warzywami

Tabbouleh z surowymi warzywami

1h 45min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5min

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Wegański parmezan

Wegański parmezan

25min

Twarożek orzechowy z miodem

Twarożek orzechowy z miodem

10min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Wegańskie naleśniki

Wegańskie naleśniki

50min

Tofucznica

Tofucznica

30min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min