Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 4.6 g
- Grasa saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 540.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 min
Gotowanie na parze buraków (200-600 g)
55 min
Gotowanie na parze buraków (650-1200 g)
1h 10 min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35 min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Kalafior z purée z groszku
40 min