Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteína 6 g

Calorías 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grasa 4.6 g

Fibra 4.9 g

Grasa saturada 3.8 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZERO WASTE 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

30min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25min

Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)

Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)

20min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

35min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Warzywa gotowane na parze

Warzywa gotowane na parze

35min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min