Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 główki czosnku, w całości
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
- oliwa z oliwek, do skropienia czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 800 g wody
- 100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego, plus 4 łyżki do dekoracji
- 30 g sosu sojowego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża, tylko liście, do podania
o natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podania -
suszone płatki chili, do posypania zupy
o chili, mielone, do oprószenia zupy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1385 kJ / 331 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 17 g
- Grasa saturada
- 13 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 1471 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min
Zupa z papryki i parmezanu
20min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Zupa czosnkowa
55min
Zupa cebulowa
1h
Zupa pomidorowa z mozzarellą
35min
Zupa krem czosnkowo-serowa
40min