Dispositivos y accesorios
Zupa z trzech główek czosnku
Prep. 15min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingredientes
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1471 mg
Proteína
7 g
Calorías
1385 kJ /
331 kcal
Grasa
17 g
Fibra
4.5 g
Grasa saturada
13 g
Carbohidratos
39 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA ZDROWIE!
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45min
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1h 25min
Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym
2h 20min
Lasagne z grzybami
2h 20min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min