Wegański koktajl wysokobiałkowy

Name: Wegański koktajl wysokobiałkowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 500 g napoju sojowego; 30 g płatków owsianych; 30 g masła migdałowego, prażonego; 1 banan; 200 g owoców jagodowych, świeżych; 3 - 4 łyżeczki białka w proszku

4.4 ( 34 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Porciones 2 porcje

Ingredientes

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego
o 30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych
o 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 336.5 kcal / 1408.9 kJ
Proteína: 22.1 g
Grasa: 15 g
Carbohidratos: 37.8 g
Fibra: 12.8 g
Grasa saturada: 1.4 g
Sodio: 145.5 mg