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Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Sonnenweizen (z. B. von Ebly)250 g
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Wasser700 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Liebstöckel frisch oder getrocknet2 TL
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Champignons halbiert, ggf. geviertelt500 g
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Butter in Stücken50 g
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Sahne100 g
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Parmesan, gerieben40 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
462 kcal /
1932 kJ
Proteína
16 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
48 g
Fibra
6.9 g
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