Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
o 200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych - 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju
- 70 g pomidora, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
- 800 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, ilość do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1195 kJ / 285 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 4.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Holenderska zupa musztardowa
30min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Ostry sos z bananów
35min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Zupa serowa z porem
30min
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45min