Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 123.2 mg

Proteína 16.3 g

Calorías 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Grasa 5 g

Fibra 3.2 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 33 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Poissons & fruits de mer 113 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade russe aux crevettes et avocat

1h 20min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Ninguna calificación

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40min

Côtelettes d'agneau à la crème

3h

Salade de pâtes aux fonds d'artichaut

50min

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

3h 10min

Soupe de moules au curry

45min

Salade aux calamars, crevettes et moules

30min

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1h

Vol-au-vent aux coquillages

1h 5min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1h 45min

Poisson vapeur au citron et légumes

40min