Dispositivos y accesorios
Papillote de dorade
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
104.5 mg
Proteína
37.5 g
Calorías
2158 kJ /
511.8 kcal
Grasa
16 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
3 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poissons & fruits de mer
113 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Dos de bar sur lit de poireaux et champignons
40min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Filet de dorade grise à la normande
1h
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Merlan aux poireaux
30min