Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de poireaux, en tronçons (vert et blanc)
- 180 g de carottes, en gros tronçons
- 1 branche de céleri, en gros morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille
- 1 feuille de laurier frais
- 2 étoiles de badiane
- 3 clous de girofle
- 2 baies de genièvre
- du sel
- du poivre moulu
- le zeste d'½ orange non traitée
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 400 g de courgettes, en spaghetti
- 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun env.
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2598 kJ / 621 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 26 g
Recetas alternativas
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35min
Saumon au chou, beurre au citron vert
45min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1h
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1h 35min