Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2305 kJ / 551 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 22 g
Recetas alternativas
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30min
Pâtes de sarrasin, chou-fleur et bacon
30min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40min
Galettes de pommes de terre au sarrasin
1h
Riz au curry vert et aux crevettes
30min
Riz complet aux légumes
45min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min